Entspannungstraining in Koblenz

Entspannungstraining Koblenz bietet folgendes Entspannungstraining an: Progressive Muskelrelaxation- PMR- progressive Muskelentspannung, AT Autogenes Training, Atemtherapie, Achtsamkeit, Meditative Verfahren und Meditationsverfahren, Imaginative Verfahren wie: Fantasiereisen und Visualisierung, Biofeedback, Focusing, Funktionelle Entspannung (FE), Neurofeedback.

Abnehmen in Koblenz:

Abnehmen durch Entspannung in Koblenz – Entspannt abnehmen, Unterstützen Sie Ihren Körper beim Abnhemen durch gezielte Entspannungsübungen. Begleiten Sie daher Ihre Gewichtsreduktion mit regelmäßiger Entspannung oder fangen Sie gleich an mit Entspannung abzunehmen, also entspannt Abnehmen.

Autogenes Training in Koblenz

Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung durch Konzentration auf autosuggestive Formeln. Ziel des Autogenen Training ist es, über die Entspannung auch psychische Verspannung zu lösen und dadurch körperliche Beschwerden zu lindern. Der Begriff “autogen” entstammt dem Griechischen und bedeutet “selbst hervorgerufen”. Mit dem Autogenen Training ist uns ein einzigartiges Instrument zur Entspannung gegeben, das gegenüber anderen Methoden einen großen Vorteil hat: Es braucht nur wenig Zeit und lässt sich in den Alltag einbinden.

Systemisches Coaching in Koblenz

Systemisches Coaching ist eine Form individueller Prozessberatung im beruflichen und privaten Umfeld mit Blick auf die Ebene der Organisation, der Rolle, der Funktion, der Person und der individuellen Persönlichkeit. Systemisches Coaching verfolgt das Ziel, die Selbstorganisationsfähigkeit des Klienten wieder herzustellen. Systemisches Coaching  bietet einen effizienten und sehr wirksamen Weg um kurzfristig maßgeschneiderte Lösungen zu finden und direkt umzusetzen. Systemisches Coaching unterscheidet sich deutlich von anderen Beratungsansätzen Systemisches Coaching ist eine Beratung auf Zeit und bezieht sich auf die Klärung aktueller Themen und deren direkter Lösung.

Krisen bewältigen in Koblenz

Egal wie unangenehm Krisen auch sein mögen, auf lange Sicht haben Krisen oft etwas Gutes. Krisen geben immer auch Denkanstöße für Fortschritte, Verbesserungen und positive Weiterentwicklungen. Ganz egal ob Sie in einer Krise wegen Einsamkeit, familiärer Konflikte, Trennung, Ängste oder Panikzuständen stecken, wir helfen Ihnen mit ganzheitlichem Ansatz aus Ihrer Krise. http://www.beratung-coaching-koblenz.de

Progressive Muskelentspannung in Koblenz

Die Progressive Muskelentspannung wurde im Jahre 1938 von dem Psychologen Edmund Jacobsen in Amerika entwickelt und kam in den 60er Jahren nach Deutschland. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist auch als progressive Muskelrelaxation (PMR), Jacobson-Entspannungstraining oder Tiefenmuskel-Entspannungstraining bekannt. Durch die systematische Schulung der Achtsamkeit sensibilisiert die Progressive Muskelentspannung für das Zusammenspiel von Muskeltonus, Lebensgefühl und Gedankenwelt und stärkt so die Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit zu gelangen. Mithilfe der progressiven Muskelentspannung lässt sich Muskelanspannung verringern und gleichzeitig Nervosität oder sonstige emotionale Anspannung reduzieren.

Tiefenentspannung in Koblenz

Tiefenentspannung bezeichnet alle Entspannungsverfahren, die besonders intensive Entspannungszustände hervorrufen und erzeugen. Es gibt viele unterschiedliche Tiefenentspannungstechniken, die meist auf einen bestimmten Körperbereich abzielen – den physischen Körper, die Gedankenwelt oder die Gefühlswelt. Die Tiefenentspannung nach Edmund Jacobson (auch Progressive Muskelrelaxation – PMR genannt) oder das Autogene Training nach Johannes Heinrich Schultz sind die bekanntesten körperlichen Tiefenentspannungsverfahren bei uns in Deutschland. Aber auch Hypnose, Fantasiereise und Achtsamkeit gehören zur Tiefenentspannung.

Mentaltraining und Mentalcoaching in Koblenz

Als Mentales Training, Mentaltraining und Mentalcoaching wird eine psychologische Methode bezeichnet, welche die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden fördern.

Albtraumcoach – Albtraum-Coaching in Koblenz

Das Albtraumcoaching ist ein Training für Menschen die unter immer wiederkehrenden Albträumen leiden. Albtraumcoaching ist eine Kombination aus Entspannungstraining, EFT und Training Emotionaler Kompetenzen (TEK).

Hypnose in Koblenz

Hypnose ist ein psychotherapeutisches Verfahren zur Erzeugung eines Bewusstseinszustands, bei welcher man die Aufmerksamkeit bewusst nach innen lenkt. Das Bewusstseinserleben und der Bezug zur Wirklichkeit sind während der Hypnose eingeschränkt. Bei der Hypnose wird eine Person nicht in einen tiefen Schlaf, sondern in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzt. Mit Hilfe von Hypnose lassen sich nahezu alle autonom ablaufenden Prozesse des menschlichen Körpers beeinflussen, z. B. die Verdauung, die Tätigkeit von Hormondrüsen oder die Funktion des Immunsystems. Besonders bei unerklärlichen Angst- und Panikzuständen kann die therapeutische Hypnose zur Klärung der Ursachen und dann, im zweiten Schritt, zur Auflösung der Ängste beitragen.

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EFT / MET Klopfakupressur in Koblenz

E.F.T. EFT in Koblenz oder auch MET Koblenz oder auch Klopfakupressur, ist ein Verfahren aus der „Energetischen Psychologie“. Es benutzt bestimmte Akupunkturpunkte zur Auflösung emotionaler Belastungen. Zum einen werden bestimmte Meridiane der traditionellen chinesischen Medizin einbezogen und zum anderen muss man sich auf das Problem mental einstellen, es sich vergegenwärtigen, indem man es ausspricht oder daran denkt. Die Kernaussage ist: Die Ursache von allen emotionalen Belastungen ist eine Blockade im Energiesystem des Körpers. Wird die Blockade aufgelöst, verschwindet die Belastung. EFT Koblenz gibt regelmäßig Infoabende.

Klopftherapie Koblenz

Hunderttausende klopfen ihre Alltagsbeschwerden nach der EFT Klopftherapie-Methode nach Gary Craig, denn EFT wirkt im Handumdrehen. Mit der Klopftherapie werden Blockaden und Widerstände schnell identifiziert und anschließend beklopft und dauerhaft beseitigt. Bereits Hunderttausende Menschen haben eine Erleichterung von Belastungen durch Ängste und Blockaden erlebt, die sich bei ihnen als körperliche Schmerzen, seelische Störungen oder gar akute und chronische Erkrankungen oder Angst und Panikattacken darstellen.

Klopfakupressur Koblenz

Klopfakupressur Koblenz
Klopfen Sie Ihre Probleme und Ängste einfach weg. Die Klopfakupressur Methode hilft ihnen in kürzester Zeit, verschiedenste Arten von Stress, Ängsten, Problemen und körperlichen Beschwerden systematisch aufzulösen.
Bei der Klopfakupressur Koblenz werden bestimmte Akupunktur-Punkte in einer bestimmten Reihenfolge mit den Fingern beklopft, während man sich auf sein Problem eingestimmt hat und bestimmte  Sätze formuliert. Die Klopfakupressur Koblenz ist eine Art psychologische Akupressur und gehört zum großen Gebiet der energetischen Psychologie.

Entspannung Techniken in Koblenz

Wenn Stress und Termindruck das Leben bestimmen, gelingt es vielen nicht mehr, sich in der freien Zeit zu entspannen. Doch muss es eine Balance geben zwischen Anspannung und Entspannung. Sich zu entspannen kann man lernen und muss man lernen. Wir beschäftigen uns in allen Entspannungs- Kursen, Workshop und Einzel Coachings mit den verschiedenen Entspannungsweisen zur Förderung psychischer und körperlicher Gesundheit.

Training Emotionaler Kompetenzen – TEK in Koblenz

Das TEK – Training emotionaler Kompetenzen -ist ein Intensivprogramm zur Verbesserung der Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation. Kern des Trainings ist die Vermittlung von sieben emotionalen Kompetenzen, die besonders wichtig für die psychische Gesundheit sind.

Infos zum Training emotionaler Kompetenzen

www.training-emotionaler-kompetenzen.de
www.tek-training.de

Burnout Hilfe Koblenz

Man fühlt sich schlapp, antriebslos und ausgebrannt. Immer mehr Menschen leiden heute langfristig unter solchen unangenehmen Gefühlen die man Burn-Out oder Burnout nennt. Die Umschreibungen des Burnout-Zustandes scheinen auf immer mehr Menschen eine geradezu magische Anziehungskraft auszuüben. Bei der kleinsten Erschöpfung heißt es dann gleich Burnout. Als Burnout wird das Ende eines totalen Erschöpfungszustandes bezeichnet, der sowohl auf körperlicher als auch emotionaler Ebene empfunden wird und sich allmählich entwickelt hat. Burnout ist keine klinische Diagnose, sondern eher die Beschreibung eines umfassenden Erschöpfungszustandes, der ganz unterschiedliche Formen annehmen kann. Zur Prävention von Burnout gibt es eine Fülle von Ansatzpunkten und möglichen Maßnahmen. Rufen Sie uns an, wir erarbeiten dann eine für Sie passende Maßnahme.

Hypno Tapping in Koblenz

Beim Hypno Tapping geht es um das erlerne der EFT / MET Technik, die dann in Verbindung mit der Hypnose zum Einsatz kommt. Hypno Tapping wir sehr erfolgreich beim Abnehmen eingesetzt.  Hypno Tappning wurde entwickelt, um  Menschen mit negativen emotionalen Gefühlen und Mustern (Wut, Sorgen, Stress, Ängste, etc.) zu helfen, durch die Zusammenführung zwei der mächtigsten und wirksame therapeutische Werkzeuge – der Hypnose und EFT (Emotional Freedom Technique), häufig auch MET oder Klopfakupressur genannt.

Effektive Hilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken in Koblenz

Mindestens 30 Prozent der Deutschen haben eine latente Angstbereitschaft. (Ängste, Phobien, Panikattacken) Wir bieten Ihnen effektive Methoden, um Ängste, Phobien und Panikattacken zu besiegen. Wir zeigen Ihnen wie Sie mit Ängsten, Phobien, Panikattacken umzugehen haben und werden gemeinsam dafür sorgen, dass diese nicht mehr auftreten.

Was ist EFT?

EFT/Klopfakupressur ist eine sanfte, schnelle und effektiv wirkende Möglichkeit, alle Arten von negativen und blockierenden Gefühlen und emotionalen Schmerzen dauerhaft zu beseitigen und aufzulösen und das ohne Nebenwirkungen. EFT kann auch als Bifokale Multisensorische Neurostimulation bezeichnet werden. Daneben können mit EFT auch körperliche Symptome und Belastungen gelindert werden.

EFT ist erstaunlich einfach und effektiv. EFT gehört zur energetischen Psychologie und ist eine Weiterentwicklung der Akupunktur aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, halt nur ohne Nadeln. Durch Klopfen vorher festgelegter Meridianpunkte in Verbindung mit dem Einstimmen auf das jeweilige Thema, wird der Weg frei zum Lösen und Loslassen des Problems. Frage Sie nach den Terminen für die EFT Infoabende in Koblenz.

Hilfe bei Rest Legs RLS Syndrom in Koblenz 

Die Beine zucken nachts unter der Bettdecke. Sie kribbeln, sobald sie spätabends ein paar Minuten auf dem Sofa liegen. Dieser Reiz verschwindet nur, wenn Sie aufstehen und umherlaufen. Bei dem Syndrom der unruhigen Beine (Rest Legs Syndrom oder kurz RLS Syndrom) entwickeln Sie einen unwiderstehlichen Drang, die Beine zu bewegen, während Sie sitzen oder liegen. Wer am Restless Legs Syndrom leidet, kommt nur selten zur Ruhe. Da Stress die Situation verschlimmern kann, sollten Sie lernen, sich zu entspannen – besonders vor dem Schlafengehen.Rufen Sie uns an, wir zeigen Ihnen in nur 2- 3 Stunden eine „extra Übung“ um Ihr Rest – Legs Syndrom zu lindern.

Erythrophobie Hilfe in Koblenz

Erythrophobie ist die Panik vor dem Erröten. Es ist eine soziale Phobie und Angst, die den Alltag von vielen Patienten Weltweit bestimmt. Erythrophobie kann viele Gesichter haben und tritt in den letzten Jahren mit dem steigenden Leistungsdruck und größerer Anonymität vor allem in den jüngeren Generationen vermehrt auf. Schnelle Hilfe bei Erythrophobie sind Techniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin wie der Klopfakupressur und die Technik der Emotional Freedom Technique, kurz EFT.

Agoraphobie

Als Agoraphobie  bezeichnet man eine Angst, Panik bzw. ein starkes Unwohlsein an bestimmten Orten, die aus diesem Grunde gemieden werden. In schweren Fällen von Agoraphobie kann sogar die eigene Wohnung nicht mehr verlassen werden. Die Agoraphobie tritt in den meisten Fällen gemeinsam mit einerPanikstörung auf. Schnelle Hilfe bei Agoraphobie  sind Techniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin wie der Klopfakupressur und die Technik der Emotional Freedom Technique, kurz EFT.

Klaustrophobie

Klaustrophobie auch Raumangst genannt, ist eine spezifische Angststörung. Klaustrophobie äußert sich bei Betroffenen als Angst vor dem tatsächlichen oder gefühlten Eingesperrtsein oder vor der bloßen Präsenz enger oder abgeschlossener Räume. In Extremfällen von Klaustrophobie, kann bereits eine geschlossene Tür zur Panikattacke führen.Schnelle Hilfe bei Klaustrophobie sind Techniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin wie der Klopfakupressur und die Technik der Emotional Freedom Technique, kurz EFT.

Vision Board und Vision Board Coaching. Vision Board Seminare und Workshops

Ein Vision-Board (manchmal auch Zielbild, Ziele-Bild, Zukunftsbild, Zielbildcollage) ist eine Bild, auf dem Lebensziele, Zeitabschnittsziele oder thematische Ziele festgehalten werden. In dem Workshop, geht es in erster Linie darum, zu erkennen was will ich und wie erreiche es?

SLOW

Langsam Ist Das Neue Schnell – Ein Schnecken-Leben.

Ihre Tage sind der lebendige Beweis dafür, dass wahre Kraft in der Ruhe liegt.

http://www.slowthefilm.com/#!deutsche-info/c1ngw

Entspannungsseminar, Stressmanagement und Stressreduktion in Koblenz

Heute leben wir inmitten einer immer schneller werdenden Lawine von Informationen, Zeitdruck und Veränderung und Flexibilität gilt als Erfolgsfaktor. Doch wenn man genau hinschaut, sehen wir, dass uns das alles krank macht.

Doch die gute Nachricht lautet:

Wie gestresst wir sind, haben wir selbst in der Hand!

Stress, Angst und Ärger entstehen oft durch die eigenen Einstellungen und Gedanken. Unser Gefühl antwortet darauf, wie wir die die Realität einschätzen – nicht unbedingt darauf, wie sie wirklich ist. Je belastbarer Sie sind, desto besser können Sie mit Stress fertig werden. Wer sich nach einer turbulenten und anstrengenden Zeit rasch erholen kann, erkrankt weniger oft an Stressfolgen. Belastbar werden Sie vor allem, wenn Sie sich in belastenden Situationen nicht so schnell aufregen oder ängstigen. Mit anderen Worten: werden Sie gelassener und entschleunigen sie Ihr Leben.

Wir zeigen Ihnen wie:

• Einzel-Coaching
• Gruppenseminare
• Hilfe zur Selbsthilfe
• Stresskompetenztraining SKT Training und Master Ausbildung
  
• Burnout Prophylaxe
• Achtsamkeitstraining MBSR
• Mindfulness-Based Stress Reduction Program“ (MBSR)
• Tinnitus Hilfe
• Restless-Legs-Syndrom (RLS) Hilfe
• Stresstoleranz-Training
• Neurofeedback
• Wingwave Koblenz

Hilfe bei Prüfungsangst Koblenz

Angst vor Klassenarbeiten und Schulstress? Angst vor der Schule? Prüfungs-Angst? Wie kann man seinem Kind oder auch sich selbst solche Ängste nehmen? Wir zeigen Ihnen wie es geht.

Heuschnupfen und Allergien

Bei einem Heuschnupfen kommt es zu einer Überreaktion des Immunsystems, die Symptome wie Schnupfen, Juckreiz oder ein Brennen im Mundbereich verursachen kann. Man bezeichnet den Heuschnupfen auch als Pollenallergie, da verschiedene Arten von Pollen der Auslöser für diese Form der Allergie sind. Die mit dem Heuschnupfen verbundenen Beschwerden können durch den Einsatz der Klopfakupressur oder EFT gelindert oder gänzlich abgestellt werden.

Gesunder Mensch

Heilpraktiker- und Therapeutensuche, kostenlose Registrierung im Portal

http://www.gesunder-mensch.de/

wingwave® Coaching Koblenz

wingwave Koblenz, die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. wingwave Koblenz, erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Info: https://wingwave.com/coaching/was-ist-wingwave.html

Powernapping Koblenz:

Die amerikanische NASA belegte in einer Studie, dass nach einem kurzen Mittagsschlaf
die Aufmerksamkeit um 100 % ansteigt. Das Powernapping ist daher nichts anderes als ein
natürliches Aufputschmittel. Info unter: www.powernapping-coach.de

wingwave® Coaching Koblenz

Die wingwave®-Methode ist ein auf der Grundlage von EMDR entwickeltes Coaching-Verfahren. Ziel ist, das Gehirn in Bewegung zu bringen – und damit uns und unser Leben…
Das Gehirn erhält wichtige Impulse zur Weiterverarbeitung belastender Erinnerungen, Glaubenssätze und Gefühle. Das wingwave-Coching Koblenz ist hervorragend geeignet, um unangenehme, stressauslösende Erlebnisse und Blockaden schnell und sicher zu lösen. wingwave Koblenz hilft Blockaden lösen, Angst und Panik schnell in den Griff bekommen, Stress bewältigen, Prüfungsangst und Flugangst schnell bewältigen, Angst vor Präsentationen schnell gelöst, sicheres Auftreten vor Publikum, Erythrophobie- Angst vor dem Rotwerden schnell im Griff. Wingwave Koblenz dient dem raschen Abbau von Erfolgsblockaden, einschränkenden Glaubenssätzen und Leistungsstress Angst und Panikattacken. Und hilft zudem, Kreativität, Eigenmotivation, Entschlossenheit und Zuversicht zu steigern. Entwickelt wurde wingwave® von den Diplom-Psychologen und Psychotherapeuten Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund: http://www.wingwave.com

Neurofeedback Training Koblenz

Neurofeedback in Koblenz, Neurofeedback kann bei Kindern mit ADS und ADHS die Aufmerksamkeitsabbrüche reduzieren und ihnen helfen sich zu Konzentrieren. Weitere Infos für Neurofeedback in Koblenz unter: Kinder und Jugend Coach Koblenz und Neurofeedback Koblenz:  http://www.kinder-jugend-coach.de/neurofeedback/

Peak-Performance-Training Koblenz
Unter „Peak-Performance“ wersteht man einen Zustand, in dem eine Person das Maximum seiner Fähigkeiten ausnutzt, gekennzeichnet durch das subjektive Gefühl von Vertrauen, Leichtigkeit und vollständiger Konzentration (Focus) auf die Aufgabe.
Erreicht wird diser Zustand durch das Neurofeedback-Training /EEG. Neben Peak Performance Training wird Neurofeedback bereits für eine erstaunliche Vielzahl von Situationen, Ängsten und Blockaden eingesetzt: Die Anwendungen reichen von ADHS, Gedächtnistraining, Stressmanagement, Behandlung von Panik und Angstzuständen, Aufmerksamkeitsstörungen und Schlafstörungen.